La mayoría de nosotros decimos que queremos ser felices, pero pocas personas saben en realidad como serlo. Si tú eres de los que no sabe, no te preocupes pues el investigador danés, Meik Wiking, realizó un estudio donde determinó 3 factores para alcanzar la felicidad:

Sentirse parte de un grupo

Debemos dedicar parte de nuestro tiempo en sentarnos y compartir con nuestros amigos, familiares y colegas, ya sea disfrutando de su compañía o de una comida. Es indispensable ver quién y qué nos rodea.

Tenerse confianza

No solo nos estamos refiriendo a la confianza propia, sino también a la confianza que les tienes a las personas que te rodean. Wiking lo llama el músculo de la empatía y recomienda ir a lugares donde haya personas opuestas a ti para que te des cuenta que no son tan diferentes.

Influir positivamente

Ayudar y contribuir a una causa es un factor determinante para sentirnos bien con nosotros mismos. En pocas palabras dar el bien para que el universo nos regrese lo mismo.