Según un nuevo estudio científico, una mala dieta es responsable de más muertes en el mundo que incluso el tabaco, la presión arterial alta o cualquier otro riesgo para la salud.

Consumir pocos alimentos saludables e incluir en tu dieta, aquellos que no lo son, como bebidas endulzadas representa una de cada cinco muertes en todo el mundo.

Estos alimentos dañinos entre ellos la sal contribuyen a la muerte temprana de 11 millones de personas al año según la revista científica The Lancet.

Alimentos con demasiada sal o muy pocos granos integrales están causando 3 millones de muertes y muy poca fruta 2 millones.

El resto de las causas principales se deben a un bajo consumo en nueces, semillas, verduras, fibra y omega-3.

Y tú ¿sueles comer de este tipo de alimentos?