La mayoría de nosotros sabemos que para tener saludable nuestro organismo, a veces tenemos que hacer algo más que llevar una buena dieta y hacer ejercicio. De vez en cuando, también es necesario que hagamos limpiezas para que nuestro organismo funcione adecuadamente.

Si pensabas que este tipo de procedimiento solo podían hacerse con tratamientos complicados, te sorprenderás con esta lista de alimentos que te ayudarán a limpiar tu cuerpo:

• Ajo: Este alimento hace que el hígado libere enzimas que son capaces de deshacerse de las toxinas que lo enferman. La alicina y el selenio que contiene contribuyen con la depuración.
• Remolacha: Gracias a la alta cantidad de flavonoides, ayudan a regular nuestro metabolismo, un proceso que también incluye al hígado.
• Té verde: Sus antioxidantes tienen como función principal potenciar el funcionamiento del hígado.