El buen funcionamiento del hígado es importante para un buen estado de salud. Sin embargo, la mayoría de nosotros tenemos ciertos hábitos que pueden afectarlo, sobre todo por los excesos del fin de semana.

Las comidas grasosas, los dulces y el alcohol son algunos de los alimentos que pueden perjudicar la salud de nuestro hígado. Por eso, el día de hoy queremos compartirte tres señales que tu hígado envía cuando necesita de tu ayuda para poderse desintoxicar:

• Digestiones difíciles: Si cada vez que comes te sientes pesado, con digestión lenta y molestias intestinales, es una clara señal que tienes que tomar medidas al respecto.
• Cansancio: El hígado es el órgano encargado de absorber todos los nutrientes de los alimentos que consumimos. Por eso, si está sobrecargado de toxinas, tus niveles de energía descienden y te sentirás cansado.
• Aumento de peso: El exceso de toxinas en nuestro hígado puede interferir en su capacidad de procesar las grasas, por lo tanto, así lleves una dieta baja en calorías, te será muy difícil mantener un peso saludable.