El 30% de los adultos del país no está durmiendo los suficiente, lo que aumenta su riesgo de sufrir enfermedades como obesidad, diabetes y problemas del corazón.

Para los adultos entre 18 y 60 años, lo recomendable es dormir al menos siete horas al día, según indicaciones del Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC).

Un estudio reveló que los patrones de sueño varían dependiendo de la etnia, profesión y estado sentimental de las personas.

Según el estudio, se obtuvo la siguiente información de las personas que pudieron dormir al menos siete horas en la noche:

• 67% blancos.

• 54% afroamericanos.

• 65% latinos.

• 60% asiáticos.

Además, resaltaron que el sureste del país, es la zona donde menos se duerme, ya que es donde se registra una mayor cantidad de personas con obesidad. 

Y tú, ¿cuantas horas duermes al día?