Actualmente son muchas las personas que sufren de triglicéridos altos debido a sus malos hábitos alimenticios. Afortunadamente, existen diferentes tratamientos para poder controlarlos. 

Según especialistas de Mayo Clinic, tener triglicéridos altos aumento el riesga de padecer un ataque cardiaco. Por esta razón, te queremos compartir una serie de alimentos que debes empezar a consumir más seguido para poder bajarlos:

• Piña: La piña contiene diferentes vitaminas que ayudarán a tu cuerpo a desintoxicarse. Come dos porciones de esta fruta al día.
• Avena: Este es un alimento rico en aminoácidos y fibra, lo que le permitirá a tu cuerpo a funcionar eficientemente y controlar los niveles de colesterol. Desayuna todos los días con un plato de avena.
• Ajo: Las abuelas aseguran que su efecto para reducir los triglicéridos altos es infalible. Puedes utilizarlo como condimento de tus alimentos para que sea más fácil comerlo.