Seguramente habrás escuchado que cuando se quiere bajar de peso, uno de los principales alimentos que se deben eliminar de la dieta, es el pan.

Cabe destacar que el trigo es rico en vitaminas, pero en el proceso de elaboración del pan, estos se pierden. Las harinas que dicen ser de alta calidad, solo logran retener el 30% de sus propiedades beneficiosas.

A continuación, te compartimos algunos de los cambios que se presentarán en tu cuerpo cuando decidas eliminar este alimento de tu dieta:

Disminuye la grasa de tu cuerpo: Consumir alimentos elaborados con harina, promueve que se retenga más grasa. Al eliminarlo de la dieta y hacer ejercicio, la grasa empezará a desaparecer poco a poco.

Ya no tendrás más antojos: Los carbohidratos del pan como el azúcar pueden crear dependencia. Si ya no comes más pan, se eliminan los carbohidratos que no permiten la saciedad y que generan una necesidad de seguir comiendo.

Mejoras tu salud: Varios estudios han demostrado que consumir diariamente pan, puede fomentar la aparición de hipertensión y diabetes. Al eliminarlo de la dieta, estos efectos desaparecen.