Si estás interesada en tener un bebé, es de suma importancia que empieces a llevar una vida con hábitos más saludables, pues tu cuerpo será el templo donde tu pequeño tendrá sus primeros meses de desarrollo, por lo que, para que lo haga de la mejor manera, tú debes estarlo también.

A continuación, te compartimos algunos consejos para que vayas preparando a tu cuerpo antes de embarazarte:

Cigarrillos: Fumar no solo es malo para ti, sino que también dificulta que quedes embarazada. Además, al estar embarazada, las toxinas de los cigarrillos pueden afectar al bebé, haciéndolo nacer prematuramente o con complicaciones neonatales.

Alcohol: Un estudio realizado por investigadores de Dinamarca, descubrieron que las mujeres que consumían bebidas alcohólicas con regularidad, tenían un 39% menos de probabilidad de quedar embarazadas que las que no consumían alcohol.

Cafeína: Aunque los resultados son muy diversos, el especialista Daniel Roshan de Rosh Maternal-Fetal Medicine en Nueva York, asegura que puede  aumentar los problemas de fertilidad y el riesgo de aborto.