Casi todas las funciones vitales de nuestro cuerpo pueden ser entrenadas, aunque cabe resaltar que las soluciones mágicas no existen, pero lo cierto es que estas herramientas pueden traerte algunas mejorías.

A continuación, te compartimos algunos ejercicios para que mejores tu visión de forma natural. Recuerda que debes ser disciplinado para poder ver los cambios:

Movimientos circulares: Debes realizar movimientos circulares con tus ojos de izquierda a derecha y en el sentido contrario. Debes realizarlo con lentitud y prestar detalle a lo que te rodea. Realiza 5 repeticiones al día.

Mirada al pulgar: Debes mantener el dedo pulgar hacia arriba, a unos cuantos centímetros de la nariz. Trata de enfocarte en algún detalle de tu dedo y conservar la nitidez de lo que ves. Dos veces al día, durante 10 segundos, es más que suficiente.

Energía térmica: Frota tus manos hasta que estén calientes y después ponlas encima de tus ojos cerrados. Esto ayuda especialmente a descansar y relajar la vista. Hazlo unas tres veces.