Un estudio realizado en la universidad de Vanderbilt, Estados unidos, revela que consumir yogur y fibra ayudan a que se reduzca el riesgo de padecer cáncer.

En el estudio se tomaron en cuenta 1,4 millones de personas, repartidos entre Estados Unidos, Europa y Asia, donde se repartieron en 5 grupos según la cantidad de fibra y yogur que el grupo consumiera.

Los resultados arrojaron que aquellos que consumían una mayor cantidad de fibra y yogur, tenían hasta un 33% menos de probabilidad de desarrollar cáncer de pulmón. Por el contrario, aquellos que consumían fibra y yogur en menor cantidad, tenían la mayor probabilidad de desarrollar este cáncer según los investigadores.

El Programa de Investigación de Epidemiología del Cáncer en el Vanderbilt Cancer Center, recomienda a todas las personas a que agreguen estos dos ingredientes a su dieta, pues tienen propiedades probióticas y prebióticas, que pueden ser muy beneficiosas para nuestra salud.

Y tú, ¿consumes yogur y fibra en tu dieta?