Hay personas que consideran que olvidarse de las cosas solo le sucede a la gente mayor, pero hoy en día incluso a los más jóvenes les pasa, pero, ¿por qué sucede esto?

Puede pasar que estés saliendo de casa, cuando de repente sientes que se te ha olvidado algo importante y efectivamente era tu celular, pero cuando empiezas a buscar desesperadamente en tus bolsillos, te vas cuenta que todo el tiempo lo tenías en la mano.

La verdad es que es algo natural que se nos olviden las cosas, pues pueden presentarse episodios breves de pérdida de memoria, la cual sucede cada cierto tiempo, sobre todo en periodos como exceso de estrés o ante el consumo de ciertas cosas, por ejemplo.

A continuación, te compartimos algunos factores que pueden estar afectando tu memoria:

Estrés: Cuando nuestro cerebro está sobrecargado de información, muchas veces no encuentra la manera de acomodarla, por lo que les da prioridad a algunas cosas mientras olvida otras.

Falta de sueño: Dormir es algo necesario precisamente para que el cerebro descanse y se reinicie, por lo que, si no lo haces lo suficiente, no podrás concentrar y retener información nueva.

Envejecer: A medida que vamos envejeciendo, nuestras conexiones neuronales van perdiendo su capacidad, incluso, dicen que cada diez años el cerebro va perdiendo un 20% de volumen, y la zona del hipocampo empieza su declive al llegar a los 50 años.