Tejer tiene un efecto similar a meditar. Esto lo ha comprobado un estudio publicado por The British Journal of Occupational Therapy, donde encontraron que el 81% de las personas con depresión, aseguran sentirse mejor después de tejer.

¿Qué tienen en común tejer y meditar?

Según expertos, actividades creativas como tocar piano, dibujar, pintar, tejer o esculpir, tienen características meditativas que hacen sentir mejor a las personas al realizarlas.

¿Por qué ayudan estas actividades a generar paz y felicidad?

Las actividades creativas como tejer, ayudan al cerebro a liberar dopamina, el cual es un químico que funciona como un “anti-depresivo natural”.

Al ver la obra realizada por nosotros mismos al tejer, nuestros cerebros liberan dosis de este químico llamado dopamina, que hace que nuestro cuerpo se llene de tranquilidad y felicidad.

Los científicos recomiendan mucho realizar este tipo de actividades creativas como tejer, donde el cuerpo se encuentra completamente absorbido en esta y de esta manera se genera un estado de paz y tranquilidad interior, ayudando a curar la depresión y la tristeza.