Una neurocientífica especializada en el sueño de la Universidad de Massachusetts Amherst, en Estados Unidos, quiso investigar porque mucha gente constata que un niño sin siesta está emocionalmente desregulado.

La investigación sugiere que la cantidad de actividad durante el sueño afecta a la manera en que se transforman los recuerdos emocionales y que las siestas constan principalmente de sueño no REM. Sin siesta, los niños mostraron un sesgo hacia la emocionalidad. Con siesta, respondieron de manera similar a los estímulos neutros y a los estímulos emocionales.

En resumen, asegura que “si no duermen siesta, los niños se vuelven hipersensibles a los estímulos emocionales”, al no haber consolidado el bagaje emocional de ese día. En adultos, se ha comprobado que ciertos tipos de toma de decisiones mejoran después del sueño.