Lograr que un bebé se mantenga dormido durante toda la noche, es un verdadero reto. Sin embargo, los expertos aseguran que, para lograrlo, se necesita que duerman un par de siestas durante el día.

Los bebés requieren de una a tres siestas para poder equilibrar su sueño, pero la realidad es que es una tarea difícil, pues hay niños que no se pueden dormir durante el día.

Su etapa: A los 3, 6, 9 y 12 meses, los bebés van pasando por cambios físicos y mentales que los hacen resistirse al sueño. Debes consultar con tu pediatra para evaluar que no esté ocurriendo nada.

El ambiente: Los bebés, al igual que los adultos, logran acostumbrarse a un ambiente donde suelen dormir. Por eso, debes tratar que la cobija y juguete que lo acompañan, siempre estén con él.

Tu estado de ánimo: La realidad es que, si tu bebé no descansa, tu tampoco puedes hacerlo. Si te sientes cansado, busca ayuda. Las siestas son esenciales para el buen funcionamiento de toda la familia.