Si cada vez que te despiertas notas que has babeado toda tu almohada, no te preocupes, pues según un estudio científico, es una señal de buena salud.

“El adulto se desconecta completamente, donde sus funciones cerebrales se apagan para lograr un descanso y reparación; se deja de deglutir y pasar saliva, entonces se comienza a eliminar saliva para afuera y se da el famoso babeo del sueño muy profundo”, explica el médico Jorge Abel Salinas.

De acuerdo con el experto, cuando babeas mientras estas dormido, estás logrando que la calidad de tu sueño sea aún mayor, algo que fomenta el descanto de tu mente y de tu cuerpo.

“Uno no debe avergonzarse de babear, porque es un hecho natural. Simplemente hay que estar seguros de que estamos respirando correctamente y que no ocurre una apnea del sueño (interrupción de la respiración)”, explicó.

Ahora que lo sabes, no te sientas avergonzado si babeas mientras duermes, ya que es una reacción de tu cuerpo para ayudarte a dormir mejor.

Y tú, ¿babeas al dormir?