Muchas personas tienen la tendencia de desayunar con jugo de frutas porque lo consideran saludable, sin embargo, un estudio confirma que lejos de ser saludable, podría ser causante de diabetes.

Un estudio realizado por Consumer Reports, ha descubierto que, a pesar de las vitaminas y minerales que los jugos de frutas tienen, también causan diabetes tipo 2.

Los expertos revelaron que, en una sola naranja, se encuentra aproximadamente 0.45 onzas de azúcar, por lo que, en un solo vaso de este jugo, podrías consumir 0.7 onzas de azúcar.

Lo recomendable es disminuir el consumo de estos jugos de frutas, lo mejor es consumir las frutas enteras.