La autoestima es la opinión que las personas tienen sobre sí mismos. En algunas ocasiones esta puede ser baja y se tiene una percepción negativa de uno mismo que lo único que logra es estrés. Lo ideal es aceptarse tal y como uno es, y entender que hay cosas que no se pueden cambiar.

A continuación, te compartimos una serie de consejos para que dejes a un lado los complejos y subas tu autoestima:

Elimina las palabras negativas. Todos los términos que te hagan sentir mal deben ser erradicados. Recuerda que tu subconsciente te escucha siempre y se cree todo lo que le digas, por eso siempre tienes que hablarte de manera positiva.

No generalices. Cuando utilizas palabras como nunca, siempre, todos, estás dándote a entender que solo tienes rasgos negativos. Entiende que las cualidades son subjetivas de acuerdo a cada persona.

Encuentra el lado positivo. Si te consideras malo para realizar algún tipo de actividad, no te mortifiques por ello. Recuerda que tienes habilidades para otras cosas, por lo que no te tienes que juzgar.