Las várices, son una manifestación de una insuficiencia venosa. Las venas, al acumular tanta sangre, se hinchan, pican y arden, provocando que el área de la piel afectada se ponga de color rojizo.

Las várices afectan principalmente a las personas que permanecen mucho tiempo de pie.

Los síntomas que sienten las personas que sufren de várices son: comezón en las piernas, dolor, ardor y hasta una quemazón en el área.

Los expertos recomiendan lo siguiente para aliviar las várices:

Hidroterapia:

Colocar las piernas en una cubeta con agua tibia. Esto ayuda a que las venas tengan más elasticidad, mejora el cansancio, comezón y ardor en las piernas.

Después de terminar la hidroterapia es recomendable colocara una crema especial para várices y vendarlas.

Ejercicio

Este ejercicio se hace poco a poco hasta que se tenga buen equilibrio:

Caminar descalzo en puntillas en pasos cortos. Una vez se domine el cuerpo, caminar por 15 minutos de puntillas.

También las sentadillas ayudan a la circulación de la sangre y las venas se desahogan ya que liberan la carga de sangre que tienen.

Además, se debe hacer ejercicio con regularidad, porque el sedentarismo es muy nocivo para la buena circulación.

Medias de compresión

En el mercado se consiguen medias de compresión, que presionan las venas, las compactan para que no se salten.

No se deben cruzar las piernas porque esto no permite un adecuado flujo sanguíneo.

Masajes

Después de una ducha con agua tibia, masajear las piernas con aceite de oliva tibio. Esto relaja y mejora la comezón e hinchazón.