Rechazar a alguien sin parecer una persona horrible no solo es estresante, sino que también puede parecer casi imposible. Afortunadamente, hay algunas formas más sencillas y discretas de decir adiós que simplemente cortar y correr (o cambiar de número de teléfono).

Christina Steinorth, psicoterapeuta, asesora de relaciones y autora de Cue Cards for Life: Thoughtful Tips for Better Relationships, compartió algunos consejos:

Sé honesto: “Lo mejor que puedes hacer es no ser hiriente, sino ser honesto al respecto”, dice Steinorth. Es posible que sientas la tentación de endulzar lo que tiene que decir, pero ese enfoque solo prolongará el proceso y hará las cosas más frustrantes para ambas partes.

La clave es ser directo, pero gentil. “Se directo en tu comunicación, se amable con tu elección de palabras y muestra amabilidad evitando culpar o usar lenguaje ofensivo”, dice ella.

Hazlo cara a cara: En esta era digital donde nos comunicamos más a menudo por mensaje de texto y teléfono que en persona, puede ser difícil descubrir cómo decirle a alguien que no estás interesado. Sin embargo, a pesar de lo tentador que puede ser el proceso por mensaje de texto, es una mala forma, dice Steinorth.

“Cara a cara siempre es la mejor opción. No solo es la más respetuosa, sino que le da a la otra persona la oportunidad de ver tus expresiones faciales y lenguaje corporal que eres una persona seria con tus palabras”, explica.

No des falsas esperanzas: Según Steinorth, uno de los errores más grandes que cometen las personas cuando se trata de terminar una relación que no funciona, es darle a la otra persona falsas esperanzas.

“Nunca des falsas esperanzas”, dice ella. “Todo lo que hace es prolongar el proceso de sanación para la otra parte, ya que la persona que estás rechazando puede sentir que estás jugando”, explica. “Debes ser sincero y tener una conversación sincera para hacerle saber cuál es tu posición”.