No importa en qué temporada del año estés, el té puede ser una bebida sabrosa, ya que se puede servir helado o caliente.

Pero sus beneficios van mucho más allá de su sabor, pues hay muchas investigaciones que demuestran que beber té en realidad puede mejorar tu salud .

El estudio más reciente, publicado en el European Journal of Preventive Cardiology, involucró a más de 100 mil adultos en China y descubrió que aquellos que bebían té regularmente tenían menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares o morir prematuramente por cualquier causa, particularmente accidente cerebrovascular, en comparación con otros durante un seguimiento de siete años.

Según los hallazgos, un bebedor frecuente de té de 50 años, podría desarrollar una enfermedad cardíaca casi un año y medio más tarde o vivir aproximadamente un año más que alguien que nunca o rara vez bebió té, escribieron los autores del estudio.

Estos son los principales beneficios para nuestra salud del té:

El té contiene antioxidantes: Los antioxidantes trabajan para prevenir la versión del cuerpo del óxido y, por lo tanto, ayudan a mantenernos jóvenes y nos protegen del daño de la contaminación. 

El té puede mantener tu sonrisa brillante: Investigadores japoneses han descubierto que el té puede disminuir la pérdida de dientes. Además, el té cambia el pH en la boca cuando lo bebes y eso puede ser lo que previene las caries. Más allá de eso,  a diferencia de muchas otras bebidas, no desgasta el esmalte dental.

El té puede estimular el sistema inmunológico: Los estudios han demostrado que el té puede sintonizar las células inmunes para que alcancen sus objetivos más rápido. También ayuda a mantener el sistema inmunológico fuerte después de lesiones o enfermedades gracias a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias.