Tener los niveles de colesterol controlados, es muy importante para evitar sufrir enfermedades cardiovasculares.
Una mala alimentación, el sedentarismo, fumar y consumir alcohol son las principales causas de que estos niveles se eleven.
El vinagre de manzana ha demostrado tener múltiples beneficios para tu salud y uno de ellos es el de ayudar a controlar y bajar el colesterol alto.
Los síntomas de altos niveles de colesterol en la sangre son: inflamación y adormecimiento de las extremidades, dolor de cabeza, mareos, dolor en el pecho, pesadez y problemas visuales, aunque algunas veces no se presentan estos síntomas.
El vinagre de manzana tiene vitaminas A y B, calcio, fósforo, taninos, calcio, potasio, magnesio, azufre, sodio, zinc, hierro, flúor, silicio y boro, los cuales ayudan a que la sangre fluya fácilmente.
¿Cómo consumir el vinagre de manzana?
1. El vinagre de manzana se puede conseguir en el supermercado. Se mezclan 3 cucharadas de vinagre y una taza de agua.
Beber de esta preparación 3 veces al día para disminuir los niveles de colesterol y los triglicéridos, que son otro problema común por los malos hábitos alimenticios.
2. También puedes obtener los beneficios del vinagre de manzana en su estado puro, de manera natural, elaborándolo en casa.
Para esto, se extrae el jugo de tantas manzanas como se desee y se conserva en un frasco de vidrio por varios días para que se fermente.
BENEFICIOS DEL VINAGRE DE MANZANA
. Desintoxica el cuerpo
. Ayuda a bajar la presión arterial.
. Acelera el metabolismo y ayudar a bajar peso.
• Reduce el nivel de azúcar en sangre.
• Ayuda a combatir los resfriados y el dolor de garganta.
• Regula el PH del cuerpo
• Acelera el metabolismo y ayudar a bajar peso.
• Ayuda a eliminar hongos en los pies y la piel.
Da un alivio al reflujo ácido y el ardor del estomago
• Calma las quemaduras del sol.
• Ayuda a eliminar las verrugas y las várices.
• Combate las alergias estacionales.
Es un desodorante natural
• Repele las pulgas de las mascotas.
• Blanquea los dientes.
• Aporta brillo al pelo.
