Ahora que debemos aumentar nuestras defensas contra el coronavirus, existen licuados que nos ayudan a reforzar nuestro sistema inmune.

A continuación te damos la receta de algunos batidos que pueden ayudarte con esa tarea:

Estos batidos deben realizarse en licuadora y beberse preferiblemente en las mañanas, para que durante el día te sientas con mucha energía.

Receta 1:
Mezclar con un vaso de agua de coco los siguientes ingredientes:

. 3 ramitas de apio
. 1 kiwi

. 5 fresas
. 3 hojas de col kale.

Receta 2:
Mezclar una taza de jugo de naranja con:

. ½ pepino
. 2 hojas de col kale

. Un puñado pequeño de perejil

. 1 centímetro de jengibre o si lo usas en polvo sería una cucharada cafetera.

. 1 taza de arándanos
Receta 3:

Mezclar en una taza de agua de coco:

. ½ cucharada de cúrcuma en polvo

. ½ aguacate.
. 1 cm de jengibre

. 1 dátil