Las defensas de tu cuerpo son las que te protegen de contraer un resfriado u otras enfermedades más graves.

Si se tienen bajas las defensas, el ser humano se siente débil y sin energía y es mucho más susceptible de enfermarse.

Por esta razón, a continuación, te daremos dos recetas de jugos que te ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico.

JUGO DE NARANJA, FRESA Y GUAYABA.

Primero que todo, se deben lavar muy bien las frutas, después se agrega en la licuadora el jugo de dos naranjas, una guayaba madura y 4 fresas.

Licuar todo muy bien y tomar todos los días, preferiblemente en ayunas.

JUGO DE NARANJA, ZANAHORIA Y UVAS
Lavar muy bien los ingredientes que son:  2 zanahorias, 2 naranjas y 6 uvas.

Usar el exprimidor para sacar el jugo de las 2 zanahorias.  Después mezclar este jugo con el jugo de 2 naranjas y las uvas.  Mezclar y agregar medio limón.

Tomar en las mañanas antes o después del desayuno.