Ahora que la cuarentena está en todo, hay ciertos alimentos que te ayudarán a pasar los días en casa.

A continuación, te compartimos algunos alimentos que debes tener y que te ayudarán a sobrevivir.

Atún o sardinas

Estas pueden durar mucho tiempo en su alacena y las porciones son para una o dos personas.

Lentejas

Las lentejas pueden ser cocinadas solo con agua y sal, y mantienen un sabor rico además de ser nutritivas porque contienen hierro, proteínas y carbohidratos entre otros minerales.

Garbanzos

Los garbanzos se demoran en cocinarse, pero se pueden comprar precocidos enlatados y esto te ayudará a tener una rica comida en cuestión de minutos