Aunque hay bastantes beneficios para nosotros en la cuarentena, como la reducción de contaminación o tener más tiempo de descanso en casa. También hay algunos impactos negativos para nosotros, tanto psicológicos como físicos.
Estos efectos negativos que trae la cuarentena son:
- Insomnio:
El estar encerrados en la casa todo el día hace que el cuerpo no tenga actividades que ayuden a quemar su energía en la mayoría de los casos, lo que termina haciendo que nuestros cuerpos tengan energías de sobra y no podamos dormir. De la misma forma, cuando estamos todo el día frente a una pantalla, esto tampoco ayuda al sueño.
Estar todo el tiempo acostados, la pereza, el hambre que da estar encerrado, hace que sean muchas las razones por las que muchos subirán de peso en esta cuarentena.
- Estrés:
Es normal que muchos se vean afectados bastante por el estrés de estar encerrados. Pasar muchos días encerrado en casa, sin socializar, ni hacer actividades al aire libre es algo que genera mucho estrés a las personas.
