Para gozar de una buena salud es importante comer frutas y verduras, ya que contienen vitaminas, minerales y antioxidantes.
En estos días de cuarentena, es posible que tengas más ganas de comer que antes, y esto se debe a la falta de actividad.
Para evitar que comas en exceso, te recomendamos el siguiente jugo verde que nos ayuda a prevenir enfermedades, a alcalinizar la sangre, mejorar el metabolismo y consumir vitaminas, minerales y fibra natural.
Adicionalmente, este jugo ayuda a controlar el apetito y es un limpiador del organismo, lo que significa que eliminamos toxinas.
Este jugo verde se puede tomar cuando se sienta necesidad de comer; también te recomendamos que cuando llegue esa ansiedad, tomemos agua, ya que a veces se debe a la sed y si no, consumir algo saludable ya sea una fruta o verdura o este jugo
INGREDIENTES:
• Manzana verde en rodajas
• Pepino sin semillas
• 1 Taza de jugo de zanahoria
• 1 manojo de perejil
FORMA DE PREPARACIÓN
• Extraer el jugo de la zanahoria
• Poner en la licuadora la manzana, el pepino, el jugo de zanahoria y el perejil.
• Licuar muy bien hasta que se vuelva un jugo homogéneo.
• Si te parece muy espeso, se puede añadir un poco de agua.
Se puede beber antes del desayuno o por las tardes después de comer, cuando llegan los antojos incontrolables.
Bebiendo este jugo notarás grandes cambios no solo en tu organismo, sino también en la piel y el humor, ya que, si estás bien por dentro, se reflejará por fuera.
