Las plantas contribuyen a limpiar y purificar el aire que respiramos, y, por ende, mejoran nuestra salud.

Cuidar las plantas también trae beneficios como mejorar nuestra concentración y reducir el estrés, ya que nos conecta con la naturaleza.

Algunas plantas tienen propiedades que nos permiten reducir los niveles de ansiedad, ya sea en infusión o simplemente con su aroma.

A continuación, te damos una lista de 3 plantas con las que puedes disfrutar de sus múltiples beneficios:

• MANZANILLA

La manzanilla nos sirve para desinflamar y también para dormir mejor porque es un relajante.

Se puede preparar una infusión con sus flores secas o puedes usarla para perfumar ambientes, ya que su aroma es muy agradable.

• ROMERO

Aporta sabor a la comida y también es un ansiolítico. Se utiliza en aromaterapia porque reduce el estrés.

• LAVANDA

Es uno de los ansiolíticos naturales más conocidos. Sus flores tienen un agradable aroma y ayudan a aliviar la tensión y disminuyen la frecuencia cardíaca.

El aceite esencial de lavanda se utiliza para calmar la migraña.

Su color violeta se relaciona con el equilibrio, la espiritualidad y la autoconfianza.