Los frijoles con arroz es una combinación perfecta de nutrientes, pues nos aporta múltiples beneficios a nuestra salud.

Además, de ser un plato sencillo y económico de preparar, es un platillo que incluso nos puede nutrir mejor que consumir grasa animal.

Los frijoles tienen un alto contenido de aminoácidos, quienes son los responsables de transportar las proteínas en el organismo, mientras que, en el arroz, se encuentra la metionina, este es un aminoácido que nos permite tener un cabello saludable, cuida de la piel y uñas, mejora el sistema digestivo y como buen antioxidante natural, sirve para desintoxicarse, a la vez que evita la aparición del cáncer..

Al combinar estos dos alimentos, tu cuerpo recibe los nutrientes que necesita para que tengas un mejor funcionamiento digestivo y otro de los beneficios que poco se habla es que te ayuda a controlar los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo.