Pensamos que, utilizando las cremas y tratamientos adecuados para nuestro tipo de piel, podemos conseguir una piel bella, saludable y luminosa. Pero no es del todo cierto, ya que la belleza viene desde adentro, es decir, la alimentación influye en la belleza de nuestro rostro.

Existen algunos alimentos que hacen que nuestra piel luzca sana y radiante, por lo que debemos aprovechar los nutrientes que nos brindan para lograr ese objetivo.

Esos alimentos son:

• FRESA

Las fresas generalmente están presentes en todas las dietas saludables. Contiene vitamina C, que ayuda con el tejido conectivo que se encuentra debajo de la piel. Así, nuestra piel lucirá sana y radiante.

• MELÓN

Es una fruta muy rica en sabor, color y aroma. Contiene carotenoides, nutrientes que ayudan a aumentar la elasticidad de la piel y su tono; también disminuye la resequedad y disminuye el acné.

• AGUACATE

El aguacate también se incluye en casi todas las dietas saludables. Se puede utilizar como mascarilla para el rostro. Esta fruta hace que la piel esté suave, flexible y la protege de los rayos UV.