La Universidad de Leeds en el Reino Unido, realizó un estudio donde concluyó que ver fotografías y videos de animales tiernos produce una gran disminución del estrés y la ansiedad.

En este estudio participaron 19 personas, dentro de las cuales había 15 estudiantes que tenían que hacer un examen de 90 minutos y 4 miembros del personal de la universidad que se sentían estresados por causas laborales.

A todos los participantes se les pidió que vieran una presentación de diapositivas durante 30 minutos con imágenes y videoclips cortos de una gran variedad de animales lindos y tiernos, dentro de los cuales también estaba el quokka, que es un marsupial de Australia más conocido como el “animal más feliz del mundo” ya que tiene una expresión risueña en su hocico y es muy sociable.

Después de esta sesión de 30 minutos, todos presentaron una disminución de la presión arterial, de la frecuencia cardíaca y de la ansiedad.

Adicionalmente, al realizar una autoevaluación individual a través del Cuestionario de Ansiedad Estado-Rasgo, se pudo comprobar que la ansiedad en el grupo de participantes disminuyó en un 35 % en promedio, después de observar a los animales.

Al ver los resultados tan favorables, se prevé introducir este método de relajación en otros departamentos de la universidad para que más estudiantes puedan disminuir sus niveles de estrés antes de los exámenes.