En algún momento de nuestra vida hemos querido abrazar a alguien o que nos abracen a nosotros mismos, especialmente cuando nos sentimos angustiados, tristes, deprimidos, estresados, o también, felices.

Los abrazos traen beneficios como reducir el nivel de angustia, ayuda a prevenir ciertas enfermedades, etc. Lo curioso es que, al ser una acción tan común, le restamos importancia.

Los principales beneficios que otorgan los abrazos son:

• Aumentan la felicidad y el estado de ánimo mejora debido a la serotonina que es la responsable de que sintamos felicidad cuando nos abrazamos.

• El sistema inmunitario se fortalece con los abrazos ya que se facilita la producción de glóbulos blancos, con los que prevenimos enfermedades y mejoramos las defensas.

• Al dar o recibir un abrazo, la persona se siente apoyada y protegida. También reduce la rabia y la apatía.

• Al abrazarnos aumenta la vida de las células y esto demora el envejecimiento.

• Cuando nos abrazamos se provoca la liberación de oxitocina y con ello la presión arterial disminuye en caso de que esté alta.

Así que ya lo sabes, cuando te encuentres con alguien de tu familia o amigo, no dudes de darle un abrazo, siempre y cuando haya terminado esta pandemia.