A continuación, te mostramos algunos remedios naturales para mejorar tu digestión:
• MANZANILLA
La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias. Se recomienda beber una infusión de manzanilla después de las comidas, para aliviar dolores y la pesadez estomacal.
En el mercado encuentras el té de manzanilla listo, y también viene combinado con otros sabores como manzana, frutos rojos y canela.
• LIMÓN
Un buen digestivo y depurador del hígado es el limón. Esta fruta también contiene vitamina C y vitamina P que refuerza las defensas del organismo y es antibacterial.
Puedes beber un vaso de agua tibia con limón en ayunas para limpiar el intestino.
• JENGIBRE
El jengibre preparado en infusión alivia el sistema digestivo. En polvo o con la raíz fresca se puede preparar en agua caliente con azúcar o agregarlo al té.
El jengibre se usa como ingrediente de muchas comidas y rellenos.
• DIENTE DE LEÓN
Se utiliza para tratar los trastornos digestivos. Es una hierba amarga que ayuda al buen funcionamiento del hígado.
Se puede preparar en infusión, mezclando en agua hirviendo 2 cucharadas de hojas y raíces de diente de león secas; se deja reposar por 10 minutos y después beberlo.
