¿Qué es la autoestima?
Es quererse y aceptarse a uno mismo, es el concepto en el que crees que tienes que ser amado y valorado por los demás.
Para conocer la autoestima de alguien, simplemente hay que escuchar la forma en la que se expresa de sí mismo, que normalmente lo hacen de forma peyorativa, minimizando los logros y capacidades.
¿Cómo mejorar la autoestima?
Lo primero que se debe hacer es evaluar nuestro autoconcepto, es decir, la forma en que nos definimos a nosotros mismos.
Este concepto va evolucionando constantemente, y a medida que vamos aprendiendo y madurando, se transforma la percepción de nosotros mismos para valorarnos.
Los adolescentes viven diferentes factores que influyen en su conducta:
• Es posible que deba perder su esencia por la necesidad de madurar más rápido, para convertirse en adulto sin estar preparado para ello; esto lo lleva a trabajar constantemente en su comportamiento y entrenamiento para la vida adulta, porque la sociedad así lo exige, y de esto pueden derivarse los problemas para relacionarse.
• Si el joven se siente aceptado en su grupo de compañeros y amigos, se sentirá emocionalmente saludable. En cambio, cuando es menospreciado o ignorado su autoestima será baja. Es muy importante que los jóvenes se sientan integrados en la sociedad en la que se desenvuelven y una manera de hacerlo es practicando un deporte.
• Para un joven adolescente es más importante su concepto y aceptación de su cuerpo, en vez de que lo hagan sus padres. Si el joven no valora lo que tiene o si sus compañeros lo humillan, comenzará a sentirse avergonzado de sí mismo y destruirá su propia autoestima.
