La indigestión, también llamada empacho o dispepsia en términos médicos afecta tanto a niños como a adultos.

En los niños ocurre cuando se comen alimentos que no lo sientan bien, comen muy rápido o se mueven mientras comen.  Por esto, es necesario mantener cierto orden a la hora de comer, por ejemplo, sentarse en la mesa sin distracciones.

Estos son los síntomas más comunes cuando hay empacho:

Dolor de estómago

Nauseas

Vómitos

Pesadez estomacal

Falta de apetito

Palidez

Diarrea

Heces duras y pegajosas

Dolor de cabeza

¿Cómo prevenir el empacho?

Evitar los alimentos grasientos

No consumir bebidas gaseosas

Evitar los alimentos muy condimentados

Evitar el chocolate

Consumir raciones moderadas

Comer lentamente, masticando bien los alimentos

¿Cómo manejar el empacho en los niños?

Hay que tener paciencia y esperar a que pase porque no hay un tratamiento médico para esto.  Generalmente puede durar de 12 a 15 horas.

Beber mucha agua para evitar la deshidratación

Para el dolor, hacer masajes suaves con aceite.

De esta manera podras controlar el empacho en tu niño y poder tenerlo sano y fuerte.