El dolor de garganta se caracteriza por la inflamación, picazón o incomodidad para tragar; el té de menta ayuda a aliviar este malestar y evita los resfriados.
El té de menta con miel ayuda a purificar y limpiar la garganta, ya que la menta tiene un efecto antihistamínico y una acción refrescante por el mentol, lo que lo convierte en un gran descongestionante; además tiene propiedades antibacterianas y logra un efecto suavizante en la garganta.
La miel es conocida por ser un expectorante antiinflamatorio.
Así se prepara un té de menta y miel para aliviar el dolor de garganta y el resfriado:
INGREDIENTES
Hojas de menta
Una cucharada de miel
10 onzas de agua
MODO DE PREPARACIÓN
Pon a hervir el agua y las hojas de menta. Después de que hierva, añade la miel, revuelve y déjala otros minutos en la estufa.
Después, retira del fuego y cuela para retirar las hojas de menta. Trata de beberlo lo más caliente posible, cuidando de no quemarte.
Tómalo por las noches, cuando ya no te expongas al frio.
