El té verde es mundialmente conocido por sus grandes beneficios para la salud, además de favorecer la pérdida de peso.
Un estudio realizado por Journal of the American Collage of Nutrition, llegó a la conclusión que el té verde protege el organismo y es un antioxidante por su alto contenido de catequinas y polifenoles. El té verde contiene, además, calcio, fluor, sodio, manganeso, hierro, entre otros.
Otro importante beneficio del té verde es que acelera el metabolismo, lo que ayuda a la pérdida de peso, mejora la proporción de la grasa abdominal y triglicéridos del organismo y reduce el apetito.
Si quieres gozar de los beneficios del té verde, te mostramos a continuación, cómo se debe consumir:
PRIMERA TAZA
Se debe consumir en ayunas y se le agrega el jugo de medio limón.
SEGUNDA TAZA
Se debe tomar 20 minutos antes de la comida, para favorecer la digestión, la correcta absorción de nutrientes y depuración de la grasa.
TERCERA TAZA
Se debe tomar después de la cena, aproximadamente 1 ½ horas antes de ir a dormir.
El té se puede tomar frio o caliente.
No sirve cualquier té verde para bajar de peso, hay que elegir el que contenga una alta proporción de productos naturales y que no contengan conservantes artificiales.
