Cuando se termina una relación amorosa se siente mucha tristeza y muchas veces queda la intención de volver con esa persona cuando la ruptura fue por un motivo poco importante.

Para lograrlo, algunos optan por salir a buscar a su ex de forma exagerada, pensando que va a recapacitar y volver, pero esto es lo más equivocado que se puede hacer.

Si la persona quiere volver con su ex, se debe aplicar el contacto cero, que consiste en evitar ver fotos, mandar mensajes y buscarlo.

A continuación, te mostramos en que consiste la técnica del contacto cero:

TÉCNICA PSICOLÓGICA INVERSA

Cero comunicación y distanciamiento total. Así estás indicando que respetas su decisión y tu ex notará qué es lo que está perdiendo.

PACIENCIA

Esta técnica requiere de paciencia para no caer en la tentación de llamar o buscar al ex.

Algunos psicólogos recomiendan aplicar el contacto cero entre 1 semana y 3 meses, dependiendo del tiempo que haya durado la relación amorosa. Esta técnica no se aplica cuando hay hijos de por medio.

ACTIVARSE

Después de la ruptura hay que enfocarse en el trabajo, estudio, deporte, hacer vida social, es decir, mantener la mente ocupada, para evitar enfrascarse en la ruptura.