Cuando llegan las bajas temperaturas, también llegan las enfermedades respiratorias, dentro de las cuales las más comunes son la gripa y la tos.
Existen remedios naturales para eliminar la gripa y la tos, aunque también se debe tener en cuenta que si la tos se vuelve persistente durante algunas semanas se debe consultar al médico.
Algunos remedios caseros son:
• Por sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre ayuda a aliviar la tos seca o asmática. También ayuda a mejorar las náuseas y el dolor.
El té de jengibre se prepara así: 20 a 40 gramos de rebajadas de jengibre fresco lo mezclas con una taza de agua caliente, se deja enfriar durante unos minutos y ya está listo para beber. Puedes agregarle limón o miel.
• El té de hierbas con miel ayuda en el tratamiento para la tos. Simplemente mezcla 2 cucharadas soperas de miel con agua caliente y un té de hierbas.
• Un remedio muy usado son las gárgaras de agua con sal, ayuda a mejorar el dolor de garganta y la tos húmeda, ya que la sal reduce las flemas y la mucosa en la parte posterior de la garganta.
Para la preparación, agrega una cucharadita de sal a una taza de agua caliente hasta que se disuelva. Dejar enfriar y después hacer gárgaras varias veces al día.
ADVERTENCIA: No le des agua con sal a los niños pequeños, ya que algunos niños no pueden hacer gárgaras y terminan tragando el agua con sal, lo que puede resultar peligroso.
