Tomar un baño con agua caliente, ya sea en la mañana o en la noche, trae muchos beneficios para la salud. Es por esta razón que encuentras baños de agua caliente en los spa, balnearios y circuitos termales.

Algunos beneficios de bañarte con agua caliente son:

• Ayuda a relajar los músculos, los vasos sanguíneos se dilatan y mejora la oxigenación.

• Ayuda a aliviar los dolores musculares, y el cansancio, especialmente después de hacer ejercicio.

• Como el dolor de cabeza se provoca por el estrechamiento de los vasos sanguíneos, el agua caliente relaja la presión de la sangre y consigue que el oxígeno llegue hasta el cerebro, calmando este tipo de dolor.

• La fatiga mental se mejora mucho tomando un baño con agua caliente, porque relaja el cerebro.

• Sirve como relajante natural ya que ayuda a desinflamar.

• Dilata los capilares sanguíneos y así la sangre realiza una correcta oxigenación de las células.

• El vapor generado por el agua caliente ayuda a que las fosas nasales y los senos paranasales se limpien y elimina el moco con mayor facilidad; se recomienda a las personas que sufren de sinusitis o alergias.