Podemos definir la presión social como la influencia que ejercen las personas sobre tus valores, pensamientos, actitudes y comportamientos.

¿Cuáles son los síntomas de la presión social?

Aunque en ocasiones se pueden seguir consejos y aceptar sugerencias de los demás, si empezamos a ceder frecuentemente ante esto ya se presenta un problema de fondo.

Los síntomas más notorios, que pueden ser percibidos por otros, son:

• Baja autoestima
• Inseguridad personal
• Sentimientos de inferioridad
• Falta de personalidad
• Pensamientos negativos acerca de si mismo

Si presentas esos síntomas, es posible que tengas emociones como la tristeza y enojo por no ser aceptado por ciertos círculos sociales.  Para superarlo, se recomienda la asesoría de un psicólogo para aprender a superarlos.

¿Cómo se trata la presión social?

• Reforzar el criterio propio
• Evitar pensamientos negativos
• Aprender a decir que no
• Repetirse frases potenciadoras
• Eliminar las creencias limitantes