El hígado es un órgano de mucha importancia para nosotros, ya que funciona como un filtro que nos ayuda a metabolizar las grasas.

Algunas personas recurren a las limpiezas de hígado, pero estas no funcionan para reparar el daño renal que produce el abuso de alcohol o la obesidad.

Existen algunos tratamientos para beneficio del hígado, como el cardo mariano que contiene silbina que es un antiinflamatorio, antioxidante y antibibrótico que se usa para el tratamiento de la cirrosis (inflamación del hígado) o el cáncer de hígado. La cúrcuma, que es el principal ingrediente del curry, es un poderoso antiinflamatorio que puede prevenir enfermedades renales.

La Universidad Johns Hopkins, nos da algunos consejos para cuidar el hígado:

• Disminuir el consumo de alcohol, ya que más de dos copas al día puede aumentar el riesgo de sufrir de hígado graso y cirrosis.

• Se debe evitar el sobrepeso ya que la acumulación de grasa, especialmente la abdominal, es una de las principales causantes del hígado graso y la cirrosis.

• Vacunarse contra la hepatitis B, que ataca al hígado. Este tipo de hepatitis se puede contraer a través del sexo sin protección o cuando se está en contacto con sangre infectada.