La gastritis en la inflamación del recubrimiento del estómago de una persona. Muchas veces, esta afección puede tratarse en casa con remedios caseros, pero otros requieren de tratamiento médico.
Dentro de los factores que causan la gastritis están:
- Consumo de analgésicos por largos períodos
- Consumo excesivo de alcohol
- La bacteria Helicobacter pylori
- Estrés
Algunas infecciones
Los remedios caseros para la gastritis no funcionan para todos los organismos, así que es posible que alguna persona deba probar varios de estos remedios antes de encontrar el adecuado:
DIETA ANTIINFLAMATORIA
Para prevenir la gastritis se recomienda incluir en la dieta el brócoli y el aceite de oliva.
Como la gastritis es una inflamación del recubrimiento del estómago, llevar una dieta que ayude mermar la inflamación, puede brindar alivio.
Para identificar cuáles alimentos causan la gastritis, se puede empezar a reducir o evitar la ingesta de ciertos alimentos como: los procesados, alimentos ácidos, los lácteos, el gluten, azúcar, picante y alcohol.
PROBIÓTICOS
Los probióticos proveen bacterias buenas al tracto digestivo, lo cual ayuda a detener la propagación de la Helicobacter Pylori; se pueden conseguir como suplementos.
También, algunos alimentos contienen probióticos, estos son: yogur, kombucha, col fermentada, kéfir y kimchi.
SUPLEMENTOS DE AJO
De acuerdo con una investigación, el extracto de ajo puede ayudar a disminuir los síntomas de la gastritis. Este también se puede consumir crudo después de haber sido triturado.
Para “enmascarar” el sabor del ajo, se puede mezclar con mantequilla de maní o envolverlo en un dátil.
