Después de una ruptura te sientes muy mal y tal vez creas que todavía estás enamorada de él, por lo que dejar atrás la relación es algo difícil. Aquí te damos unos consejos de cómo hacerlo:

SIN CONTACTO

Primero que todo debes alejarte de tu ex, ya que generalmente las personas valoran al otro cuando lo pierden; por esto, si insistes en contactarlo sólo traerá rechazo de su parte. Debes dejar de llamarlo y de enviarle mensajes, sin bloquearlo en tu celular o en tus redes sociales.

REDES SOCIALES

Hay que mostrarse activa y con actitud positiva en las redes sociales, aunque te estés sintiendo muy mal. Cambia tu foto de perfil y publica con frecuencia fotografías con amigos y compañeros.

CAMBIO DE LOOK

Es una buena oportunidad para renovar tu imagen, ya sea cambiando el corte o el color del cabello y comprando ropa nueva. Tu look no puede dar la impresión de que estás deprimida o triste. Esos cambios externos también te traen cambios internos.

SOCIALIZAR

Debes salir con tus amigos y familia. Amplía tu círculo de amigos. Practica algún deporte o ten algún hobby que te produzca satisfacción, así poco a poco te vas desapegando de los recuerdos.

RESPUESTA

Es bastante posible que tu ex trate de contactarte con el objetivo de saber si todavía estás interesada en él. En ese momento debes actuar en modo alfa: no responder inmediatamente, dominar la ansiedad, esperar, no preguntar nada. Es posible que eso le ocasione enojo, pero estará más interesado en ti.

Seguramente también te vas a sentir bastante confundida cuando él te contacte, y si quedan en reunirse nuevamente, esto debe hacerse en un lugar neutral y público como sería un restaurante o una cafetería, nunca en la casa de ninguno de los dos. A medida que conversen él puede preguntarte si todavía lo quieres y deseas volver a tener una relación con él, para lo que debes contestar que eso no lo habías pensado y que te sientes confundida. Ese paso se podría repetir por varias citas más.