Los hijos son motivo de mucha felicidad y amor, pero también conllevan mucha responsabilidad y por ende estrés. Esto ocurre sin importar la cantidad de hijos que tengas, ya sea uno o cinco.

Sin embargo, estudios han demostrado que tener 3 hijos hace que las madres estén más estresadas. Un estudio realizado por TODAY, que encuestó a más de 7 mil madres en los Estados Unidos, así lo mostró.

Las madres calificaron su nivel de estés en grados del 1 al 10, resultado el 8 y 10 los más marcados.

La Dra. Janet Taylor, directora del estudio, dijo que «después de tres hijos, las mamás ya se empiezan a relajar». ¿Por qué? «Simplemente no hay espacio para la perfección en tu cabeza. Mientras más hijos tengas, más confías en tus habilidades como mamá. Lo dejas ir… y estás agradecida de que todos están en la escuela al mismo tiempo».

Se sabe que todas las madres deben de contar con momentos para bajar los niveles de estrés y esto podría lograrse con:

• Ejercicios de respiración profunda

• Escuchar música relajante

• Tomar una taza de té o de café, y si es acompañada de alguien querido es mucho mejor

• Tomar un baño caliente

• Tomar aire fresco