Si eres una madre vegetariana y deseas que tu bebé también lo sea, puedes hacerlo iniciando desde los primeros alimentos sólidos, pero siempre asegurándote de elegir aquellos alimentos que le brinden la nutrición que tu hijo necesita.

Razones para que tu hijo sea vegetariano:

• El riesgo de sufrir de obesidad disminuye, ya que el primer año de vida se forman los adipocitos o células de grasa.

• El bebé no se expone a las hormonas y medicamentos que inyectan a los animales.

• Las alergias, el reflujo y los cólicos causados por ciertos alimentos se reducen, así como el riesgo de padecer otras enfermedades.

¿Cuáles alimentos son ideales para darle a mi hijo en una dieta vegetariana?

Durante los primeros 6 meses de vida, todos los bebés obtienen los nutrientes que necesitan de la leche materna.

A partir de allí, se inicia la etapa de alimentar a tu hijo con otro tipo de alimentos, y, debes de tener en cuenta cuales son las vitaminas y minerales que deben contener esos alimentos:

• Vitaminas
• Hierro
• Zinc
• Calcio
• Omega 3