Compartir las vacaciones con tu hijo es algo maravilloso, pero, debes asegurarte que sean seguras para él. Aquí te enseñamos como:
- Deben usar bloqueador solar sin importar si el día está soleado o nublado. Repetir el proceso cada 3 o 4 horas y después de nadar o sudar mucho.
- Trata de no exponerte ni exponer mucho a tu hijo al sol en los horarios de 10 am y 4 pm
- El protector solar que utilicen, debe ser de FPS 30 o más.
- Recuerda que en la playa, la arena y el agua reflejan los rayos UV y pueden provocar quemaduras rápidamente.
- Utiliza ropa de colores claros y de textura ligera. Cuando las playeras se mojan, debes reemplazarlas por prendas secas.
- Manténganse hidratados, deben de beber muchos líquidos, especialmente si realizan algún deporte.
Además, para los niños se debe tener en cuenta:
- Los bebés menores de 6 meses tienen la piel muy delicada y delgada por lo tanto es más propensa a sufrir daños.
- Debes tener en cuenta los consejos arriba descritos y además de vestirlo con camisetas de manga larga, pantalones ligeros y sombrero que le proteja el cuello.
- Los niños más grandecitos pueden usar gorras o sombreros, gafas de sol que bloqueen los dañinos rayos UV y ropa de algodón.
Cuidados en el agua:
- Siempre debes estar pendiente y cerca de tu hijo, ya que saber nadar no lo protege del todo de ahogarse.
- Colócale un chaleco salvavidas, de los que se aseguran con correas y evita los flotadores y colchonetas.
- Después de salir de la piscina o del mar, baña a tu hijo con agua dulce y fresca.
