El cáncer de mama es el cáncer que más afecta a las mujeres en el mundo. Aunque todavía no se conoce cómo prevenirlo, aquí te mostramos algunos alimentos que ayudan a prevenirlo.

BRÓCOLI

Contiene vitamina C y calcio. Constituye una rica fuente de sulforafano, que es un compuesto que estimula las enzimas que combaten el cáncer y disminuye el crecimiento de las células del cáncer de mama y de próstata.

SETAS

Contienen ergotioneina y selenio que son dos inmunoestimulantes que reducen el riesgo de padecer cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Las variedades maitake, shitake, champiñón común, champiñón de sol y reishi son los que más tienen propiedades antitumorales

ARÁNDANOS

Son ricos en antioxidantes importantes para la prevención del cáncer.

Tienen una gran concentración de antioxidantes, son antiinflamatorios y los de variedad roja, aunque la variedad más común es la azul, sirven para tratar la cistitis y las infecciones urinarias.

NUECES

Al consumir nueces se ralentiza el crecimiento de tumores porque contiene ácidos grasos omega-3, fitoesteroles y antioxidantes.