La noche puede ser especialmente horrible. Afortunadamente, hace unos años se hizo un descubrimiento: los calcetines ayudan a la hora de dormir.

Resulta que unos estudios, sugieren que la mejora no estaba toda en mi cabeza. Un estudio coreano de 2018 en el que participaron hombres de 20 años descubrió que se dormían, de media, en 7½ minutos cuando llevaban calcetines, en comparación con unos 15 minutos cuando no los llevaban. El estudio también sugirió que los calcetines permitían a los hombres dormir más tiempo y despertarse menos durante la noche. En otro artículo holandés de 2007, sujetos sin problemas de sueño y con edades comprendidas entre los 21 y los 39 años se durmieron, de media, en unos 11 minutos, en comparación con los 16 minutos que tardó otro grupo. La mejora fue un poco menos dramática en un grupo de durmientes sanos de más edad (entre 56 y 80 años), probablemente porque la edad influye en la forma de percibir la temperatura y los cambios de temperatura.