Un estudio realizado por el Hospital Universitario de Lausana (Suiza) encontró que dormir la siesta una o dos veces por semana, reduce el riesgo de sufrir ataques cardíacos.
Estos resultados, fueron publicados por la revista científica Heart de la British Medical Journal.
Se puede decir que la investigación encontró que la siesta puede prevenir la ateroesclerosis, ya que minimiza la cantidad de placa en las arterias, logrando que el flujo sanguíneo corra sin problemas y prevenga infartos.
Algunas características de la investigación son:
• En la investigación se hizo seguimiento a 3,400 personas, entre los 35 y 70 años de edad. Todos ellos declararon si dormían o no, la siesta.
• La investigación tuvo una duración de 5 años, con lo que se pueden obtener datos confiables.
• Durante la investigación se presentaron 55 infartos entre los participantes del estudio.
• Los que dormían la siesta una o dos veces por semana, presentaban menores eventos cardiovasculares, como hipertensión, arritmias y otros.
• El corazón de los que dormían la siesta, también presentaban mejores condiciones de salud.
• Además, se sabe que dormir la siesta es fundamental para el control de las emociones ya que permite calmarse en momentos de mucho estrés.
