¿Qué es el sleep divorce?
Se trata de una nueva tendencia donde las parejas duermen en camas separadas. Y aunque algunos no lo crean así, forma parte de las terapias para fortalecer la relación de pareja.
Lo más importante es mantener la mente abierta y no darle mucha importancia al “dormir separados”, ya que, si no lo haces, no lograrás que esta actividad sea positiva para tu relación.
La práctica del “sleep divorce” no es nueva, desde hace muchos años los aristócratas dormían en alcobas separadas.
Hoy en día, la psicología y la ciencia encontraron que trae beneficios el hecho de que cada quien tenga su espacio en la casa. De acuerdo con un estudio realizado por el Sleep Council británico, en los últimos 5 años esta práctica subió del 8 % al 12 %. En Estados Unidos, una de cada diez parejas duerme en alcobas diferentes.
¿Cuáles son los beneficios del sleep divorce?
• Hay mayor comodidad, mejor calidad de sueño, y se puede estirar y mover sin pensar en la incomodidad del otro.
• Aunque no lo parezca, el dormir en camas separadas no evita que se tengan encuentros sexuales, es más, resulta interesante ver a la pareja en tu cama porque significa que quiere estar contigo.
• Evitas escuchar los ronquidos del otro:
Cuando uno de los dos ronca mucho, el otro no puede dormir, lo que ocasiona que viva cansado por la falta de sueño
